Egészséges kenyér az egészséges élethez

Sok finom magyar ételhez dukál a könnyű, ropogós héjú aranybarna kenyér, de jogos a kérdés, hogy lehet-e az ilyen kenyér egészséges? A válaszom: IGEN! A képen látható kenyér összetevői tökéletesen megfelelnek az egészségtudatos élet érdekében állított kritériumoknak és a hagyományaink szeretetéből fakadó elvárásoknak.

kenyer_edzematestem_hu_1Az egészséges kenyér hozzávalói:

5 dkg élesztő
5 dkg lenmagpehely
3 ek búzacsíra
35 dkg DW sütőliszt
5 dkg  Graham liszt
1 teáskanál útifű maghéj(elhagyható,rost miatt került bele)
2 teáskanál só
3 csepp édesítő
1 ek tejföl vagy joghurt
4 ek olaj
2,5 dl víz

 

Az elkészítést itt tudjátok elolvasni:  Édes Élet Egészségesen – Imádott kenyerünk

Hozzászólás beküldése

Az e-mail címedet soha nem tesszük közzé/osztjuk meg másokkal. A szükséges mezőket * jelzi.

A hozzászólásod beküldésével automatikusan hozzájárulsz az oldal adatvédelmi szabályzatának elfogadásához.