FB MANKedves István,

Nekem egy otthon végezhető edzéstervre volna szükségem fogyáshoz. Mivel az elkövetkezendő 3-4 hónapban biztosan nem megoldható az edzőterem látogatása, viszont több mozgással kapcsolatos cél is ki lett tűzve. Az alábbiakban felsorolom a jelenlegi adottságokat és a célokat. Kérlek amennyiben tudsz segíts nekem!

Folytatom az olvasást: György, aki 147kg-ról indul, a fogyáshoz és az állóképességének javításához kért segítséget

Hozzászólás beküldése

FB girlÜdvözlöm!

Olvastam Katalin írását és jó tudni hogy van még rajtam kívül más nő is aki 40 felett küzd a súlyával. Én nyáron leszek 45. Sosem voltam vékony típus, /sajnos/ mindig harcoltam a kilókkal és önmagammal, 3 gyermekem van időm viszont nagyon kevés. Össze vissza étkezem, kávézom is és ez nagyon látszik is. Az idő előre haladtával egyre jobban zavarnak a kilók, a hurkák, a hájtömegek magamon. Szeretnék én is fitt karcsú és egészséges lenni és fogyni. Ebben kérném a segítségét, amit előre is nagyon köszönök.

Folytatom az olvasást: Mariann is fogyni szeretne

2 hozzászólás

KatalinA történetem ott kezdeném, hogy tavaly nyáron elhatároztuk, hogy 20. házassági évfordulónkat azzal ünnepeljük meg, hogy egy hajós búvár szafarira megyünk Egyiptomba a családdal.

Már az alapismereteket elsajátítottuk, és nagyon megtetszett az egész családnak kivétel nélkül. De talán Én magamon éreztem a legjobban, hogy az évek bizony kikezdték az állóképességemet, nagyon elfáradtam egy – egy ilyen túra alkalmával…

Folytatom az olvasást: Katalin féléves sikersztorija, azaz egy átváltozás kezdete (40 fölött is van élet)

Hozzászólás beküldése

Az utóbbi 6 hétben Aranka komoly megpróbáltatásokon ment át, amelyek sokkal nehezebbé tették az életét, de hite, hogy célját el fogja érni, egy pillanatra sem ingott meg. Kisebb műtét, kórházi kezelés és gyermekeinek megbetegedése újabb és újabb kihívások elé állította. Mindezek ellenére súlya tovább csökkent, az edzések töretlenek, sőt még változatosabbak is lettek az úszás bevezetésével.

Folytatom az olvasást: Le szeretnék fogyni, avagy a 3. felvonásban Aranka 100 kg alá ér

38 hozzászólás