Niki azzal a kéréssel keresett meg, hogy le szeretne fogyni. Mások tapasztalataiból okulva azért kérte személyi edző segítségét, hogy ez ne csak egy újabb sikertelen próbálkozás legyen az azt követő extra kilókkal, elkeseredéssel, hanem nyárra pár mérettel kisebb ruhákkal, vidámsággal és egy új testtel  a most vásárolt új házban.

Folytatom az olvasást: Niki és a nagy fogyás

131 hozzászólás

Eleged lett a sikertelen diétákból? Nem működött nálad egyetlen fogyókúra sem? Neked a jojó nem játék? Sokezer forintot költöttél már csodaszerekre? Utálod a tükrödet? Nem tudod felvenni a kedvenc ruháidat, pedig nyakunkon a tavasz és a jóidő?! Ilyenkor jön az a rész, hogy regisztrálj, utalj és megtudod a tutit! 😀

Folytatom az olvasást: A leghatékonyabb zsírégető módszer a világon, vagyis a fogyás 8 pontja

4 hozzászólás

Az újévi fogadalmak, hogy januártól minden más lesz, az esetek többségében tiszavirág életű fellángolások és semmibe foszló réveteg álmodozás arról, hogy amire eddig nem szántál pénzt, időt, energiát, majd a következő esztendőben másképp alakul. Csak akkor alakulhat másként, ha Te most tényleg komolyan gondolva másként fogod alakítani.

Folytatom az olvasást: A Te döntésed, hogy tényleg változtatsz, vagy ismét csak a “szokásos” Újévi Fogadalom?!

Hozzászólás beküldése

Az utóbbi 6 hétben Aranka komoly megpróbáltatásokon ment át, amelyek sokkal nehezebbé tették az életét, de hite, hogy célját el fogja érni, egy pillanatra sem ingott meg. Kisebb műtét, kórházi kezelés és gyermekeinek megbetegedése újabb és újabb kihívások elé állította. Mindezek ellenére súlya tovább csökkent, az edzések töretlenek, sőt még változatosabbak is lettek az úszás bevezetésével.

Folytatom az olvasást: Le szeretnék fogyni, avagy a 3. felvonásban Aranka 100 kg alá ér

38 hozzászólás

Aranka levélben keresett meg néhány napja, hogy személyi edzői segítségemet kérje problémájának megoldására. Amikor elolvastam ezt a levelet, először az a gondolat szaladt át az agyamon, hogy “Te Jó Ég!” Viszont a következő gondolatom már az volt, hogy ezt be kell mutatnom másoknak is, hogy láthassák, van akinek a túlsúly csak egy a problémái közül, de kitartó munkával, türelemmel és szorgalommal itt is lehet eredményt elérni.

Folytatom az olvasást: Le szeretnék fogyni, segíts nekem!

133 hozzászólás

Egyszer volt, hol nem volt, de annyi biztos, hogy igaz volt, volt egyszer két kedves Hercegnő, Tünde és Era akik kitalálták, hogy megszabadulnak súlyfeleslegüktől. Meg is kérték az öreg királyt, hogy adjon nekik segítséget.

Folytatom az olvasást: Két Hercegnő bonyodalmai a pulzusmérő órával, avagy gyakorlati tanácsok az órák használatához

Hozzászólás beküldése

Amikor teltkarcsú emberekkel beszélgetek, többen a fiatal korukat emlegetik, illetve a szülés előtti állapotot, amelyet olyan nagyon szeretnének visszaállítani. A sikertelen testsúlycsökkentő próbálkozások száma végtelen. A kipróbált diéták, kúrák megdöbbentően sokszínűek, változatosak és csak egy közös van bennük, a rövid távú és könnyen elveszíthető eredmény.

Folytatom az olvasást: A tartós fogyás titka, vagyis nem csak a fürdőruha szezonra készülsz!

Hozzászólás beküldése

Emberek milliói gyötrik magukat nap, mint nap sanyargató fogyókúrákkal, éheznek, vagy akár kés alá is fekszenek az eredmény érdekében. Azonban a kilók hirtelen leolvadása nem ugyanolyan lassú folyamat, mint az elhízás. A fogyókúrák helyett az ÉLETMÓDVÁLTÁS a tartós eredmény titka.

Folytatom az olvasást: Dekánként hízunk, így kell fogyni is!

Hozzászólás beküldése