Miben segíthetek?
A személyi edző feladatai sokrétűek, rugalmasan alkalmazkodnak minden igényhez és csak egy közös pont van bennük: az ember, vagyis Te.
Professzionális, folyamatosan dokumentált, tervszerű edzésirányítás, mely intenzitása alkalmazkodik a formálódni vágyó vendég pillanatnyi terhelhetőségéhez, hogy elérje célját.
Bizonyára a legtöbbet emlegetett téma, de nem csak a mozgással kapcsolatban, hisz naponta kérdezzük egymástól, hogy „Mit ebédeltél?”, illetve „Mi lesz a vacsora?”
Pontokba szedtem azokat a szempontokat, melyek figyelembe vételével könnyebb lesz megtartani ideális testzsír-százalékunkat, vagy elérni azt.
Éreztél már derekadban kellemetlen, feszülő érzést egy hosszabb autózás után, vagy sajgó fájdalmat a hát felső részén egész napos számítógép használatnál?!
bilitáció<<<Ahol a gyógytorna véget ér, ott kezdődik az én munkám. Az edzőtermi eszközök megfelelő irányítás mellett számtalan embernek adták és adják vissza a mozgás örömét sportsérülés vagy műtét után, esetleg betegségből felépülve.
>>> Az állóképesség fejlesztés előnyei >>>
Szervezetünk meglehetősen lusta. Semmivel sem teszi magasabbra terhelhetőségét, mint amit mi megkövetelünk tőle.
A rendszeres és ésszerű testmozgás nem csak terhelhetőségünk fokozódásában jelentkezik, hanem hatással van testi és lelki egészségünkre egyaránt.
>>> Az állóképesség fejlesztés előnyei >>>