Aranka volt olyan kedves és elküldött néhány fogyókúrás receptet, hogy Te is főzhess olyan ételeket, amelyek egyszerűen, gyorsan elkészíthetők, hozzájárulnak a sikeres fogyókúrához és egyben az egészséges életmódhoz.

Folytatom az olvasást: Aranka receptjei

Hozzávalók:

• kb. 1 dl quinoa,
• 40 dkg. mirelit vegyes zöldség,
• 1 szál gabonakolbász,
• 2 dl tejszín, reszelt sajt
• fűszerek: fokhagyma, kakukkfű, fehér bors, só

Folytatom az olvasást: Zöldségekkel és gabonakolbásszal rakott quinoa – Renáta asztaláról

Hazánk ma is az egyik legkevesebb halat fogyasztó ország a világon, az egy főre jutó éves halfogyasztás 2-3 kg között van. Ezzel az igen gyorsan elkészülő recepttel szeretnénk mindenki kedvét meghozni a rendszeres halfogyasztáshoz, mert egészséges táplálkozásban kiemelten fontos szerepe van.

Folytatom az olvasást: Mozarellás tőkehal recept