Szia István!
A segítségedet szeretném kérni. Régóta szeretnék tömeget növelni, viszont eddig nem igazán ment. Sajnos edzőterembe nincs időm csak havonta 1 hétig járni mert jelenleg Németországban dolgozok és csak 3 hetente tudok hazajárni…
Folytatom az olvasást: Bálint kérdése: Lehetséges-e a tömegnövelés, ha az ember fia nem tud rendszeresen edzeni?
